ちょっと前までミネラルウォーターダイエットをしていました。
これは一日になるべく２リットルの水を飲むように頑張っていたんですよね。
食事のときなど意識して水を飲むようにして、たとえば外食に行ったとき
には最初に水を全部飲み干す！くらいの勢いでやっていました。
明確に２リットル、って意識して飲んだことはなかったんですが、
結構飲んでいたのでたぶん一日に２リットルくらいはミネラルウォーターを
飲んでいたんじゃないかな？
ミネラルウォーターを最初の飲んだおかげで、食事の前に満腹感があり
あんまり食べなくても大丈夫になったんですよね。ミネラルウォーター
自体にはカロリーもないしかなりのカロリー削減できたんじゃないかなって
思いました。
で、ミネラルウォーターダイエットなのですが即効性はなかったです。
けれども確実に痩せました。半年で・・・・３キロくらいかな？
そのくらいなのですがゆっくりペースでも痩せたかった私には良い
ダイエットでした。がっつり体重を落としたいっていう人には
向いていないけれども健康的に、美肌にも効果のあるミネラル
ウォーターダイエットは意外と慣れてくると簡単なのでおすすめしていますよ！
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